PHFM66 ¿Cómo diseñar un post-entreno con carbohidratos en dieta cetogénica?

Hoy te hablo de cómo diseñar un post-entreno desde una perspectiva low carb con re-introducción de carbohidratos. Ideal para personas ya ceto-adaptadas. Fórmula: Fructosa + Glucosa + Proteína + Sodio

Post "¿Cómo diseñar un post entreno?: https://www.instagram.com/p/COirLLSHkdi/

Post "¿Cuándo usar fruta si hago Keto?" https://www.instagram.com/p/CObI3Y4nQ2X/

Post "¿Por qué entreno en ayunas?": https://www.instagram.com/p/COgUo85HqCA/

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