PHFM68 ¿Cuándo introducir fruta en dieta cetogénica o baja en hidratos?

Para continuar con la temática de los episodios anteriores, en este caso te hablo de la re-introducción de frutas. Cuándo y por qué recomiendo introducir frutas de manera eficiente si llevas una alimentación cetogénica o baja en hidratos, te explico con bioquímica cómo actúan las moléculas presentes en las frutas y te doy ejemplos con cantidades, tipos de frutas a usar y con qué combinarlas.

Consulta mi post "¿Cuándo usar fruta si hago Keto?" https://www.instagram.com/p/CObI3Y4nQ2X

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