PHFM81 LIVE Q&A 33 Tipos de magnesio que recomiendo, timing óptimo de la toma de vitaminas y minerales, ganar masa muscular en dieta cetogénica y más

Hoy contesto vuestras dudas en esta nueva sesión de preguntas y respuestas: 

• Ducha fría después de cardio LISS ¿bullshit o no?
• ¿Son necesarios los frutos secos? 
• ¿Cuáles tipos de magnesios recomiendo?
• Timing óptimo de la toma de vitaminas y minerales
• ¿Puedo ganar masa muscular en dieta cetogénica?
• ¿Hay que ayunar todos los días? 

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