PHFM87 Conversación con Josema Catalina | Nutrición deportiva con perspectiva cetogénica en atletas de alto rendimiento

En este episodio te comparto en formato pódcast el directo que tuve el placer de hacer desde mi cuenta de instagram @thephilhugo hace un tiempo con @josemacatalina dietista y ciclista de alto rendimiento, conversamos sobre como se puede mantener una perspectiva de nutrición cetogénica en atletas de alto rendimiento, cómo, cuándo, en qué contextos introducir carbohidratos y más.

MIS CURSOS Y PROGRAMAS:

🎥 Ayuno Experto - El curso MÁS COMPLETO de Ayuno Intermitente en español: https://intergalactic.philhugo.com/curso-ayuno-experto/

📚 🎥 Keto Optimizado - Nutrición, ayuno, entrenamiento y suplementación: https://intergalactic.philhugo.com/keto-optimizado/

🎥¡ Curso de nutrición cetogénica, ayuno intermitente, entrenamiento y flexibilidad metabólica: https://intergalactic.philhugo.com/order-page-caa/

📞 Llamadas conmigo: https://intergalactic.philhugo.com/llamada-individual-phil-hugo/