PHFM128 Fluctuaciones emocionales en la mujer, explicaciones fisiológicas y estrategias para regularlo

Recibo constantemente dudas y preocupaciones de mujeres que me seguís, asesoradas y alumnas de mi academia sobre sus fluctuaciones emocionales, a qué se deben, como regularlas y solucionarlas. He querido enfocar este episodio a todas las rutas fisiológicas, implicaciones hormonales, la relación que tiene el ciclo menstrual, posibles causas relacionadas con la edad de la mujer y estilo de vida. Abordamos, entre otras cosas, diferentes estrategias a nivel nutricional y de suplementación. 

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