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Bundle Ebook + Masterclass Control Absoluto del Apetito

Nutrición, entrenamiento y suplementación.

Abarca conceptos de fisiología, psicología, nutrición, ejercicio, suplementación y ayuno, proporcionando estrategias para manejar comidas libres y mantener dietas de pérdida de grasa o cetosis. Ofrece consejos sobre el consumo de alcohol y entrenamiento en estos períodos, además de sugerencias sobre suplementos para mejorar la digestión y manejar intolerancias alimentarias.

Obtendrás:

  • 2:54 Horas de clase
  •  Material descargable
  •  Mírala en todos tus dispositivos
  •  Acceso de por vida
  • Ebook de 65 páginas
Incluye certificado de formación.

Conforme has finalizado todos los contenidos y evaluaciones del programa obtendrás un certificado que puedes compartir con posibles empleadores y tu red profesional.

Contenido del eBook:


1. Concepto y Fisiología
2. Psicología
3. Nutrición y alcohol
4. Ejercicio
5. Suplementación
6. Ayuno

Esto es lo que obtienes:

  • 65 páginas de contenido en PDF, centrado en la adaptación nutricional en períodos festivos.
  • Estrategias y consejos sobre ayuno, nutrición y entrenamiento.
  • Orientación sobre la elección y suplementación de alcohol en días festivos, intolerancias alimentarias y atracones.
  • Métodos para disfrutar de festividades sin desviarse de dietas de pérdida de grasa o cetosis.
  • Técnicas para convertir cheat meals en cargas estratégicas de carbohidratos.