Este verano, toma el control.

Aprende a identificar y manejar el hambre emocional y social con estrategias respaldadas por la ciencia. Conoce cómo la dopamina, neurotransmisores y hormonas influyen en tus patrones alimentarios y cómo puedes controlar estos impulsos​​.

Dentro encontrarás una rutina de entrenamiento de 4 días que puedes hacer en cualquier lugar con bandas elásticas, una comba y tu peso corporal.

Fácil, let's go.

Las herramientas necesarias para disfrutar de tus vacaciones sin descuidar tu salud.

Este ebook está lleno de consejos prácticos y efectivos de nutrición, mindset, suplementación y estilo de vida que podrás aplicar antes, durante y después de las vacaciones.