Alimenta tu ciclo por @georginamaldera

En este ebook he querido regalarte una estrategia que me ha funcionado a mi para 
estructurar mi nutrición y entrenamiento en torno a la menstruación para minimizar síntomas como inflamación, retención de líquidos, fatiga y antojos.

🌸 Qué comer en torno a los días de la regla.
🌸 Cómo el ayuno intermitente y la cetosis pueden ayudarte a reducir la inflamación.
🌸 Cuándo y cómo incorporar carbohidratos estratégicamente sin afectar tu metabolismo.
🌸 La importancia del entrenamiento según tu fase menstrual para mejorar tu energía y rendimiento.
🌸 Suplementación clave para potenciar tu bienestar en cada etapa del mes.

Empieza hoy a aplicar estas estrategias y transforma tu ciclo. ¡Descárgalo gratis ahora!

Gracias por tu confianza.